od czego

Raczej od kogo nie od czego... właśnie nie wiem, wybór ciężki

Moim celem jest osiągniecie beztłuszczowej masy mięśniowej oraz pozbycie się odłożonego tłuszczu z brzucha i klaty. Mam 184 wzrostu i 78 kg wagi. Chciałem zapytać od czego zacząć czy od redukcji czy robienia masy bo chyba nie da się zrobić tych dwóch rzeczy naraz.Proszę o odpowiedz.

to zależy od cyklu jaki robisz na gino nolva i b6 ale jak wyskoczy to trzeba badania zrobić od czego to gino ] Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-17 14:08:18

....ale od czego jest internet - mam lutowy numer co do NOW Foods - to tutaj jest wiekszosc suplementow z tej firmy http://www.nowfoods.com.pl/strona-glowna.html http://www.nowfoods.sklep.pl/ od siebie moge napisac ze firma dobra - na polskie warunki nawet smialo mozna powiedziec ze wiedzie prym. w USA - sredniawka. Ale tam wybor glupich [...]

[...] nadwrażliwego. W twoich jelitach (być może) rozwija się stan zapalny i stąd ta nadwrażliwość. Czy często dotykają cię zaparcia lub biegunki? Zgadzam się z obliques. To od czego powinnaś zacząć to dieta eliminacyjna. Z tymże ja posunęłabym się jeszcze dalej i zaproponowała ci na okres, powiedzmy 4-5 dni jeść tylko kleik ryżowy na wodzie z [...]

Nie wiem od czego mam za zacząć, mam do dyspozycji siłownie, chciałbym szybko i skutecznie zgubić sadło Więc zacząć masz od ułożenia diety skoro chcesz szybko i skutecznie zgubić sadło. Jak będziesz bez diety to ćwiczenia kij ci dadzą.

jeszcze dopisze, ze róznie sie po niej czuje czasem czuć poprawe snu czasem nie, a nawet rano ciężej się wstaje nie wiem od czego to zależy, ale melatonina czytałem podnosi pizom GH, jak i na redukcji równiez jest pomocna ;] ja ją daje czasami własnie - najczęściej jak ostatni posiłek jadłem w większym odstępie czasowym od snu, wtedy daje [...]

[...] pośladków powiększać, tylko spalić tłuszcz (czy tam cellulit, sama sobie to wkręciła :D) i ujędrnić nogi. Dodam, że ma ona 158 cm wzrostu i 45kg wagi. Nie bardzo wiem od czego zacząć i jakie ćwiczenia wrzucić do takiego treningu na nogi i posladki dla kobiety? Jakies linki do tematow czy tez cwiczenia + proponowane aeroby mile widziane. [...]

acha to dobrze wlasnie mam czeste bóle brzucha i nie wiem wlasnie od czego to moze byc moze rozwalilem sobie rownowage kwasowo-zasadowa czy od tego moga byc takie wlasnie bóle brzucha? sa czesto ale chwilowe tak zlapie mocno i jakies 2-3min przestaje... i zawsze po poludniu jak juz mam troche posilkow za soba... co to tym myslisz?

Nie wiadomo od czego to zależy - od budowy ciała kolo stawu, stylu biegania itp... nie wiadomo i raczej tego nikt nie sprawdzi, ale z tego co rozmawiałem z rehabilitantami co prowadza ludzi z 1 lig to kwestia czasu kiedy ucieknie bo ucieknie na 100% tylko czy na 1 treningu czy na 100. W NBA ktos bez ACL ktos jezdzi na nartach bez acla (zawodowo) i [...]

+200?? czy wtedy nie zasłonie brzucha ? ;/ mięśnie zasłania warstwa (chyba tłuszczu) więc sam widzisz... Więc nie robic diety treningu na redukcje? Jaką więc wybrać ?? i od czego odjąć te 200 Kcal (przecież nie wiem na jakiej dicie zaczynać ) P.S jestem z kulturystyką od 2 miechów ;] Pozdro

Jak suszy to od picia Jeżeli nie pijesz to zacznij, nie będziesz przynajmniej miała wątpliwości od czego suszy

[...] Gdzie jest twój problem? czytam, czytam i widzę ze chciałeś się bardziej pochwalić jak ty się sparingujesz niż zapytać o coś... edit: mam np rozpoczecie walki/sparingu od czego zaczynacie jakie przejscia - wiec tak, ja zaczynam najczęściej od rozpoznania jeśli wiem co cwiczy przeciwnik walcze odwrotnie do niego np jak MT to staram sie jak [...]

w zielonych grubosc (czy tez dlugosc) waty w srodku jest mniejsza o jakies 1cm, nie wiem od czego to zalezy czy od serii ale zawsze tak jest, niebieskie maja dlugosc okolo 3cm, zielone okolo 2

GHRP6 jest też kwestia, kto od czego zaczynał. A mniejsza z tym bo nie to miła na celu moja wypowiedź. A dokładnie np. ostatnio założyłem temat w dziale "trening dla zaawansowanych" I chciałem, żeby ktoś mi powiedział jakie partie mam ćwiczyć w jaki dzień bo zacząłem chodzić na basen i nie wiem jak to połączyć teraz. Po chwili wrzucam [...]

Moim celem jest osiągniecie beztłuszczowej masy mięśniowej oraz pozbycie się odłożonego tłuszczu z brzucha i klaty. Mam 184 wzrostu i 78 kg wagi. Chciałem zapytać od czego zacząć czy od redukcji czy robienia masy bo chyba nie da się zrobić tych dwóch rzeczy naraz.Jaki polecacie dla mnie rodzaj treningu oraz dietę. Dodaje foto. Proszę o odpowiedz. [...]

to od czego powinieneś zacząć- jesli faktycznie oczekujesz pomocy- to od czytania postow podwieszonych i wypelnieniem dokladnie ankiety, wraz z opisem -podstawowym- diety i troszku obszerniejszym treningu.

zrobiłam sobie kontrolne badania przed tymi, które będę robiła w Wawie i wyszło mi OB prawie 40 a norma to 15:/ jakiś stan zapalny mnie trawi i nie wiem od czego :/ może stawy od biegania jakieś mikrourazy mają albo coś a po masle orzechowym cholesterol za duży o 20

No spoko na pewno coś bd wrzucał co jakiś czas , wiem że na razie moje wyniki nie powalają , lecz każdy musi od czego zacząć dokładnie wiadomo nigdy nie jest to samo skorygować technikę na żywo,a przez neta...wiem coś o tym chociaż nadal muszę poprawiać i pracować nad wszystkim to jak spojrzę na ciągi z lutego,a teraz to mogę tylko się uśmiechnąć [...]

Niestety, jeżeli chodzi o jedzenie, jestem beznadziejnym przypadkiem. Nie potrafię się zmusic zjesc coś, od czego mnie odrzuca. Mam jeszcze pytania dotyczące planu treningu. W sumie nie do końca rozumiem tą rozpiskę. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 [...]